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あじさい スナップ

2019.06.26 Wed



カシワバアジサイ







アジサイ







ガクアジサイ






梅雨時期でガーデニングを
さぼり気味なこの頃…。

わが家のアジサイは、
去年根元から切り戻したので
今年はまだ花が付いていません。



散歩していると、通りのアジサイが
いい感じに咲いていたので
思わず足をとめてしまいました。





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去年の冬から半年以上
第一線で頑張ってくれたビオラにお別れ。

お疲れさまでした。( ´ ∀ ` )



鉢から出して培養土を混ぜ、また土づくりをします。

夏は、食べられるシソやバジルなんかを育てたら楽しいんじゃないか?

いろいろ妄想中です。


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夏の前に 疲労予防の薬膳

2019.06.12 Wed

薬膳で東洋医学の勉強を始めてから

普段の生活習慣や
食事のとりかたの中に

よかれと思ってやっていたことが
実は自分の体質に合っていなかったことが
分かったりすることがあり

目からウロコです。



体にいいと思ってよく飲んでいた
野菜ジュースやスムージーは
胃腸が弱いタイプには体を冷やすので
合っていなかったり。



一時間以上の半身浴で
汗をかきすぎて疲れていたり。



夏は汗をたくさんかきます。

汗と一緒に"気"が流れ出てしまうので
疲れやすくなるそうです。

※気=目には見えないけれど感じることができる、体のエネルギーみたいなもの




そんな"気"を補う食材を使った料理を
教えてもらいました。







豚の肩ロースと蒸し野菜の梅肉ソース

セイロで
野菜の上に肉をのせて蒸したところに
だしの効いた梅肉ソースをかけて
完成。







わかめご飯
みそ汁
さつまいもとかぼちゃのスイートポテト
びゃくじゅつ(白朮)を煎じたお茶


気を補い、
胃腸の働きを良くするメニューです。



梅ソースが絶妙に効いていて
食が進みます。( ´ ∀ ` )

さつまいもやかぼちゃは
胃腸に良い食材です。





毎年、夏にになると
夏バテでぐったり…

というのが続いていたので、
今年は何とか乗り切りたいものです。








動画で振りかえる 瀬戸内芸術祭2019

2019.06.02 Sun



瀬戸内芸術祭の旅行を
動画にまとめました。

こちら

2019.4.29~5.3 に訪れた瀬戸内芸術祭
[ふれあう春]





平成と令和をまたぐ旅となりました。
高松を拠点に、フェリーと電動レンタサイクルで廻っています。
雰囲気をお楽しみください( ´ ∀ ` )



[乗船フェリー]

高松港ー女木島 
高松港ー直島(宮浦) 
高松港ー小豆島(草壁)

瀬戸内芸術祭2019
フェリー8航路限定3日間乗り放題乗船券を使いました。
※高速艇以外に乗れます



レンタサイクルは電動と普通のものがあり、
電動は事前に予約しておくことをおすすめします。

アップダウンがある島も多いので、
体力が心配な方は電動が快適です。



作品鑑賞パスポートを持っていると
訪れた会場でスタンプを押してもらえます。

今回訪れなかった島にも
魅力的な作品がたくさんありそうでした。

今回は私は5日間で廻りましたが、
行程をのばしてじっくり巡るのもおすすめです( ´ ∀ ` )ノ

ミニバラ 元気を取りもどす

2019.06.01 Sat



カラッカラで葉も弱っていた
ミニバラが復活しました。

日陰に移してよかったです。( ´ ∀ ` )



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最近の庭のお手入れはもっぱら
カイガラムシとの戦いです。



毎年のことなのですが、
梅の木がカイガラムシにやられてしまって

枝先が大変なことになります。



園芸用のスプレー剤で
対処してますが
彼らの勢いは増すばかり…。



歯ブラシでこすって落とすのがいいらしいですが、
ある程度虫が平気な私も
カイガラムシの密集感がどうも苦手です。



月にいちど、
月初をスプレーする日に決めて

今朝も撒いてきました。



効き目があるのか検証中です。

しばらく観察を続けます。