FC2ブログ

Home>何てことない日常(カテゴリ)  TotalPages8 next

自転車

2019.07.20 Sat



久しく
徒歩とカブ(原付)だけで
生活していましたが

自転車を買いました!



前々から欲しいと思っていた自転車。



中古自転車屋さんで
気になったものを試乗させてもらい、
一番乗りやすかったものに決めました。

よく見るとキズやサビもありますが、
中古品の割にはなかなかおしゃれ。

乗れれば充分と思っていましたが、
良いものと巡り会えました。



普段の生活がちょっとした変化で
楽しくなりますね~。



買ってそのまま乗って帰るとき、
嬉しくて
何だかわくわくしました。( ´ ∀ ` )



スポンサーサイト

夏の前に 疲労予防の薬膳

2019.06.12 Wed

薬膳で東洋医学の勉強を始めてから

普段の生活習慣や
食事のとりかたの中に

よかれと思ってやっていたことが
実は自分の体質に合っていなかったことが
分かったりすることがあり

目からウロコです。



体にいいと思ってよく飲んでいた
野菜ジュースやスムージーは
胃腸が弱いタイプには体を冷やすので
合っていなかったり。



一時間以上の半身浴で
汗をかきすぎて疲れていたり。



夏は汗をたくさんかきます。

汗と一緒に"気"が流れ出てしまうので
疲れやすくなるそうです。

※気=目には見えないけれど感じることができる、体のエネルギーみたいなもの




そんな"気"を補う食材を使った料理を
教えてもらいました。







豚の肩ロースと蒸し野菜の梅肉ソース

セイロで
野菜の上に肉をのせて蒸したところに
だしの効いた梅肉ソースをかけて
完成。







わかめご飯
みそ汁
さつまいもとかぼちゃのスイートポテト
びゃくじゅつ(白朮)を煎じたお茶


気を補い、
胃腸の働きを良くするメニューです。



梅ソースが絶妙に効いていて
食が進みます。( ´ ∀ ` )

さつまいもやかぼちゃは
胃腸に良い食材です。





毎年、夏にになると
夏バテでぐったり…

というのが続いていたので、
今年は何とか乗り切りたいものです。








5/5まで 夜間入園無料の玉藻公園

2019.05.03 Fri



高松城跡 玉藻公園の夜間ライトアップが
5月5日まで無料開放されています。



香川県立ミュージアムに置いてあった
パンフレットで偶然知って、
2日連チャンで見学してきました。







小雨の日に行くと、
スモークとライトアップが一層幻想的です。







ちょっとしたライブ演奏も聴けました。
庭園に響くウクレレの音が
心に沁みます。



余韻に浸りながら
宿まで歩いて帰るのが
何とも贅沢な時間でした。


八重桜 桜の楽しみかたいろいろ

2019.04.20 Sat



ソメイヨシノが
終わってしまったと思ったら、
入れ替わるように
八重桜が満開になっていました。




桜と菜の花 幸手権現堂

2019.04.13 Sat



菜の花が香る
桜吹雪が見ごろな
権現堂へ行ってきました。